[...] częściej co możę doprowadzić do zmiany rytmu serca a gdy to nastąpi może to być zagrożenie dla życia.Nie radziłbym ci już wracać do SAA.Lepiej ćwicz już dalej z dietą,dobrym treningiem i odzywkami ale z SAA daj sobie spokój gdyż możesz sobie coś zrobić z sercem.Masz blok przedsionkowo-komorowy pierwszego stopnia.Ja bym już ci radził nie brać SAA.
[...] czasem wychodzi 5 x 60 min Chciałbym przytyć trochę na masie mięśniowej, ułożyłem sobie LC gdyż jestem endo i duża podaż węgli mi nie sprzyja.. Furi - mówisz że dałoby radę zrobić uzytek z tego sprzętu? ćwicząc bicepsy podnosząc 10kg talerz zamiat hantli, tak też można :-D a co np. z rozpiętkami? nie wiem jaki plan sobie ułożyć, znalazłem parę [...]
wiem o co biega z tą oliwą (chodzi mi bardziej o jakieś kapsułki), a cena mnie nie przeraża, tylko jest pytanie czy jak chce zrobić dobrej jakości mięśnie i delikatnie schodzić z tkaniki tłuszczowej to w jakiej ilości tą oliwe spożywać i czy na noc to dobre rozwiązanie.
hi-tec Amino Anabol PQ pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne TEXT ROKU: "A co mam zrobić z tymi cholernymi bąkami !!! Ten smród jest nie do wytrzymania!!! Koledzy chcą mnie skazać na banicję, bo nawet maski gazowe nie potrafią powstrzymać tego smrodu, a [...]
Niedawno skonczylem cykl mety polskiej 200 tab . Tera wlasnie chce zrobic z deki i wina no ale juz sam niewiem corobic bo jedni mowia ze sie powinno robic przerwe inni ze nie hheh hehh i ciezko wywnioskowac co sie chce . Dzieki za informacje Trol Co do tego wina ze sie pije to prawda moze nieslyszales jeszcze dawno temu [...]
ja juz ssam nie wiem co tu myslec o tym eapie mam prope z eap i nie wiem czy wywalic to i zmienic go czy ciagnac bo widze ze zdania a podzielone a mi jak narazie po tygodniu jeszcze nic nie rusza co zrobic
a)Na początek musisz sprawdzić ale dasz radę max.podnieść.Wtedy musisz dobrać ciężar abyś mógł zrobić z 8 powtórzeń.Ciężar nie może być maxymalny. Na początek mógłbyś robić 3/2 serie po 8 powtórzeń.Pamiętaj że nie chodzi o ciężar lecz o ilość powtórzeń.NP. Poniedziałek -mięsień klatki piersiowej -mięsień naramienny Środa -mięsień dwugłowy ramienia [...]
dzieki chlopcy ;) niestety jestem ekto... zaczynalem na silowni 1,5 roku temu z waga 53 kg pierwszy rok to poprostu jedzenie wszystkiego co popadnie z nadzieja ze pokrywam zapotrzebowanie kcal teraz staram sie tak raz na miesiac liczyc to co jem i zrobic sobie jakas diete i wg niej sie zywic przez nastepny miesiac jesli daje efekty dodaje tylko [...]
No to ok, czyli wybrać jak narazie to białko z sfd ?? Oblało mnie przez święta, brak treningu, brak diety i duuużo słodyczy. A co zrobić jeśli na diecie nie będę mógł w mase iść ? Wtedy dopiero sięgnąć po gainera ?? Wiem powiecie że za słaba dieta ale czasami też funduszu braknie a taki gainer do uzupełniania na trochę starczy a nie wiem który [...]
a ja bym moze bardziej zaproponowal arginine(ew. cyrtuline), po mono moze cie zabardzo zalac co z rzezba nie ma raczej nic wspolnego;) i musisz zdecydowac co jest wiekszym priorytetem: rzezba czy sila. Przy tym pierwszym zacznij poprostu zglebiac wiedze na temat odzywiania i zacznij od bilansu kalorycznego rownego zapotrzebowaniu i sam bedziesz [...]
Lodzianin pytanie do ciebie bo jutro pewnie będę miał już wszystko czyli hcg 5000 clomid i test prop farmak 50mg/ml 50strzałów co mam zrobić z hcg jeśli zaleciłeś mi że 2razy po 2500 walnąć jak mam to w ampułce jednej całego 5000jednostek ? i jeszcze jedno myśle zacząć 50mg test e2d przez 12 tygodni bo przy mojej wadze 72-3kg może dobrze i 50mg [...]
Ja mam strzelajace biodra i czasami bola mnie kolana. W ogole strzela mi polowa stawow jakie mam w ciele (zawsze mi np. stopy strzykaja, czesto szyja, barkami i jednym biodrem to potrafie na zawolanie, strzymaja mi kostki, kolana, nadgarstki, chyba tylko kreoslup nie), ale to akurat normalne - wszyscy zajmujacy sie tym samym co ja tak maja predzej [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
a co ci ma dawac? podbitke kalorii i tyle, a lepiej to zrobic z pożywienia kreatyna raz dziennie to tez troche bez sens, jak juz masz te kreatyne to dwaj w DNT rano a w ADNT rano i po treningu
[...] coś zaczyna sie podonosić o 2kg . Dwa lata temu ważyłam o ok. 7 kg więcej ( już nie pamiętam ) . Nie chce znowu przytyc ;(. Mam nadzieje , że coś poradzcie żeby ujędrnic skóre , po takiej diecie. Wagę gubiłam stopniowo ale wtedy byłam jeszcze głupiutka wogóle nie ćwiczyłam :/ , chciałabym to nadrobić , poradźcie mi co moge z tą sytuacją zrobić:)
u mnie różnie jak mam ochotę to sie naoije jak nie to nie ostatnio litra w 3 wypiliśmy i kumpel dzwonił na pogotowie ze jego dziewczyna krwawi z piczki i nie wie co zrobić:D
ok to musze dokupic bo mam 3 tabletki clomu z poprzedniego cyklu zostaly szkoda ze nie 7.. Teraz pokrecili z tymi peselami na receptach ,NIGDY nie kupilem clomu od dila zawsze to byla apteka a tak ehhh co zrobic OJ dyskusje to byly na ten temat burzliwe tamox vs clom az glupi jestem i niewiadomo kto ma racje do konca Zmieniony przez - Auslander [...]
Hey Myslalam, ze 1500 to nie jest glodowkowa dieta wiec chyba mi sie przemiana materii nie zwolni a do tego nie jest tez to zbyt duzo kalorri wiec powinnam chudnac. Troche mnie przeraza prejscie teraz na 2300 nawet stopniowe ale co zrobic -sprobuje. Boje sie, ze przytyje ale coz kto nie ryzykuje nie zyskuje. Dziwne jest to, ze ja wogole nie [...]
[...] Mateo - hossemu tez sie nalezy Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne TEXT ROKU: "A co mam zrobić z tymi cholernymi bąkami !!! Ten smród jest nie do wytrzymania!!! Koledzy chcą mnie skazać na banicję, bo nawet maski gazowe nie potrafią powstrzymać tego smrodu, a [...]
Mateusz - juz zrobione Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne TEXT ROKU: "A co mam zrobić z tymi cholernymi bąkami !!! Ten smród jest nie do wytrzymania!!! Koledzy chcą mnie skazać na banicję, bo nawet maski gazowe nie potrafią powstrzymać tego smrodu, a druga sprawa [...]
[...] Nimiłosiernie mnie kręgosłup bolał. Minęło tyle czsasu, a jakby ten ból powraca np. przy graniu w piłkę, gimnastyce znów odczuwam ból w plerach. Szczerze boję się tego. Co zrobić? Jak pójdę do lekarza to on mnie się spyta czy mnie cały czas boli - ja powiem, że nie to mnie odeśle z kwitkiem do domu i pewnie na tym się skończy. :/ Co robić? Ps. [...]
ANKIETA: ile pijecie?
